Η 15λεπτη εκπαίδευση για την απώλεια βάρους και τις πλευρές θα βοηθήσει να βάλει γρήγορα το σχήμα σε τάξη στο σπίτι. Ένα σύμπλεγμα ασκήσεων απώλειας βάρους θα βοηθήσει στην σκόπιμη απομάκρυνση του επιπλέον λίπους σε προβληματικές περιοχές.
Δίαιτα αυγών για απώλεια βάρους: τα οφέλη των αυγών, πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα, βασικοί κανόνες, επιλογές για 3, 4, 7 ημέρες, 2 εβδομάδες, η σωστή διέξοδος.