Μια αυστηρή δίαιτα αδυνατίσματος είναι ένας τρόπος για να απαλλαγείτε γρήγορα από τα περιττά κιλά, με κόστος πολλών διατροφικών περιορισμών και την παρουσία ενός συνεχούς αισθήματος πείνας. Γενικοί κανόνες και αρχές, επιτρεπόμενα και απαγορευμένα τρόφιμα, είδη αυστηρών δίαιτων.
Τι πρέπει να κάνετε εάν πρέπει επειγόντως να χάσετε 7 κιλά την εβδομάδα; Πρέπει να ακολουθήσετε δίαιτα, οι επιλογές και οι κανόνες για την τήρηση των οποίων περιγράφονται στο άρθρο.