Τι είναι μια διατροφή κατανάλωσης, υπάρχοντες τύποι, πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα, γενικές αρχές, επιτρέπονται και απαγορευμένα προϊόντα, κανόνες για την αποχώρηση της διατροφής, πόσα χιλιόγραμμα μπορούν να πεταχτούν, πώς να μην σπάσουν, πιθανή βλάβη στο σώμα. Μενού διατροφής για 7-14-30 ημέρες. Παραδείγματα διατροφικών συνταγών.